Napravite renesansu vašeg tela: Jelovnik i jedinstveni recepti!

U vreme kad priroda oseća i priprema duboke promene – to je znak i da je pravi trenutak za detoksikaciju i regeneraciju tela. Osim pravilnog disanja i fizičke aktivnosti, hrana je bitan faktor koji pospešuje detoksikaciju organizma. Za to su nam potrebne sveže i lagane namirnice, kako bi se oslobodili toksina nakupljenih preko zime, a ćelijama pružili novu energiju. Zapravo, kompletan jelovnik treba da se prilagodi novom godišnjem dobu, a jedan dan možemo posvetiti čišćenju organizma . U međuvremenu, hajde da vidimo za kakvu hranu treba da se opredelimo.

NAJBOLJE NAMIRNICE: Za kompletni detoks vašeg organizma!

Kada je u pitanju detoksikacija organizma, postoji mnogo načina koji u tome mogu pomoći. Ipak, najbolji način je prirodna detoksikacija a to znači da se unosi puno namirnica koje čiste telo od štetnih materija. Ne zaboravite da je hrana i lek za čišćenje organizma. U nastavku je spisak namirnica za detoksikaciju organizma koje mogu biti od velike koristi, svima su pristupačne i veoma ih je lako nabaviti.

URADITE NEŠTO ZA SEBE: Krenite sa detoksikacijom vašeg organizma!

Umesto detoksikacije, fokusirajte se na dugoročne i održive zdravstvene navike, poput konzumiranja hrane bogate nutrijentima na dnevnoj bazi Zeleno lisnato povrće, mnoštvo proteina i hrana bogata vitamina ukusniji su i zdraviji izbor od napitka za detoksikaciju! ZAŠTO se osećamo dobro tokom “čišćenja”? Bilo koja dijeta ili način ishrane koji nam obećavaju brzo rešenje zvuče predobro da bi bili istiniti. Za postizanje dobrog zdravlja potrebno je vreme i posvećenost, kao i za bilo koji drugi cilj koji si postavimo u životu. No, ništa ne sprečava takve dijete i načine ishrane, te njihove zagovornike od punjenja marketinškog prostora promotivnim materijalima i govoru o beneficijama od takvog načina ishrane. Jedna vrsta takvih dijeta se svake godine pojavi otprilike u isto vreme, a to je nakon praznika, odnosno početkom godine: dijeta za “čišćenje organizma” ili detoksikacija.