Razmena banera
Posetioci online : 115
početna
OVDE MOŽETE DA SAZNATE SVE ŠTO STE ODUVEK HTELI ! - ZONA X - NOVOSTI - PLANETA - DOGAĐAJI - ZABAVA - SCENA - STIL - E X P L O Z I V - ZANIMLJIVOSTI - S ZONA -
Danas je 25.Sep.2021
Razmena banera početna
Posetioci online : 18
Danas je 25.Sep.2021
OVDE MOŽETE DA SAZNATE SVE ŠTO STE ODUVEK HTELI ! - ZONA X - NOVOSTI - PLANETA - DOGAĐAJI - ZABAVA - SCENA - STIL - E X P L O Z I V - ZANIMLJIVOSTI - S ZONA -
SENZACIJA: Limun je čak 10.000 puta snažniji od hemoterapije! OPREZ: Ručajte do 13h, kafa nikad pre sedam! Jedno pitanje je Tanju izvelo iz takta... VIDEO! ŠOKATNO: U kafu nam bacuju pasulj, grašak, žir, soju! Neka hrana postane Vaš eliksir lepote! SEKSI BAKA: Zvezda Tvitera zavodi sve redom! VIDEO! NEVEROVATAN LEK: Čudotvorne banane leče mnoge bolesti! Echelon Conspiracy ESKIMKA U SRBIJI: „Tamo jedemo foke i kitove, po ceo dan je mrak“... RADA OTVORENO: Volim političare zbog diskrecije, još da nađem nekog šeika! Indira Radić: Okrenula sam sve za 360 stepeni! VIDEO! Učesnica rijalitija saslušana zbog seksa sa ministrom! Rusija očekuje potpuni krah Amerike 29. juna ove godine ZEMLJA GORI ISPOD AMERIKE: Da li će se ostvariti proročanstvo Milje Vujanović? VIDEO! JEKA DOLAZI NA FARMU: Imam novu taktiku, razbiću ih, do sada sam zaradila 115.000 evra! Maja Nikolić otkriva: Postoji tarifa za seks na farmi! ŠOKANTNO: Srušio se još jedan ruski avion – na Krimu! Napitak sreće i vrhunskog zdravlja SAVREMENA: Maca se zadovoljila sa flašicom! VIDEO! Svetlana Kitić staje na ludi kamen... Ljute paprike izvanredan lek za mnog bolesti PAZITE ŠTA JEDETE: Kombinacija nekih namirnica je opasna OBRAČUNAJTE SE: Prošlost ostavite iza sebe! Džejn Fonda ugradila silikone? SENZACIJA: Limun je čak 10.000 puta snažniji od hemoterapije! OPREZ: Ručajte do 13h, kafa nikad pre sedam! Jedno pitanje je Tanju izvelo iz takta... VIDEO! ŠOKATNO: U kafu nam bacuju pasulj, grašak, žir, soju! Neka hrana postane Vaš eliksir lepote! SEKSI BAKA: Zvezda Tvitera zavodi sve redom! VIDEO! NEVEROVATAN LEK: Čudotvorne banane leče mnoge bolesti! Echelon Conspiracy ESKIMKA U SRBIJI: „Tamo jedemo foke i kitove, po ceo dan je mrak“... RADA OTVORENO: Volim političare zbog diskrecije, još da nađem nekog šeika! Indira Radić: Okrenula sam sve za 360 stepeni! VIDEO! Učesnica rijalitija saslušana zbog seksa sa ministrom! Rusija očekuje potpuni krah Amerike 29. juna ove godine ZEMLJA GORI ISPOD AMERIKE: Da li će se ostvariti proročanstvo Milje Vujanović? VIDEO! JEKA DOLAZI NA FARMU: Imam novu taktiku, razbiću ih, do sada sam zaradila 115.000 evra! Maja Nikolić otkriva: Postoji tarifa za seks na farmi! ŠOKANTNO: Srušio se još jedan ruski avion – na Krimu! Napitak sreće i vrhunskog zdravlja SAVREMENA: Maca se zadovoljila sa flašicom! VIDEO! Svetlana Kitić staje na ludi kamen... Ljute paprike izvanredan lek za mnog bolesti PAZITE ŠTA JEDETE: Kombinacija nekih namirnica je opasna OBRAČUNAJTE SE: Prošlost ostavite iza sebe!
SENZACIJA: Limun je čak 10.000 puta snažniji od hemoterapije! OPREZ: Ručajte do 13h, kafa nikad pre sedam! Jedno pitanje je Tanju izvelo iz takta... VIDEO! ŠOKATNO: U kafu nam bacuju pasulj, grašak, žir, soju! Neka hrana postane Vaš eliksir lepote! SEKSI BAKA: Zvezda Tvitera zavodi sve redom! VIDEO! NEVEROVATAN LEK: Čudotvorne banane leče mnoge bolesti! Echelon Conspiracy ESKIMKA U SRBIJI: „Tamo jedemo foke i kitove, po ceo dan je mrak“... RADA OTVORENO: Volim političare zbog diskrecije, još da nađem nekog šeika! Indira Radić: Okrenula sam sve za 360 stepeni! VIDEO! Učesnica rijalitija saslušana zbog seksa sa ministrom! Rusija očekuje potpuni krah Amerike 29. juna ove godine ZEMLJA GORI ISPOD AMERIKE: Da li će se ostvariti proročanstvo Milje Vujanović? VIDEO! JEKA DOLAZI NA FARMU: Imam novu taktiku, razbiću ih, do sada sam zaradila 115.000 evra! Maja Nikolić otkriva: Postoji tarifa za seks na farmi! ŠOKANTNO: Srušio se još jedan ruski avion – na Krimu! Napitak sreće i vrhunskog zdravlja SAVREMENA: Maca se zadovoljila sa flašicom! VIDEO! Svetlana Kitić staje na ludi kamen... Ljute paprike izvanredan lek za mnog bolesti PAZITE ŠTA JEDETE: Kombinacija nekih namirnica je opasna OBRAČUNAJTE SE: Prošlost ostavite iza sebe! Džejn Fonda ugradila silikone? SENZACIJA: Limun je čak 10.000 puta snažniji od hemoterapije! OPREZ: Ručajte do 13h, kafa nikad pre sedam! Jedno pitanje je Tanju izvelo iz takta... VIDEO! ŠOKATNO: U kafu nam bacuju pasulj, grašak, žir, soju! Neka hrana postane Vaš eliksir lepote! SEKSI BAKA: Zvezda Tvitera zavodi sve redom! VIDEO! NEVEROVATAN LEK: Čudotvorne banane leče mnoge bolesti! Echelon Conspiracy ESKIMKA U SRBIJI: „Tamo jedemo foke i kitove, po ceo dan je mrak“... RADA OTVORENO: Volim političare zbog diskrecije, još da nađem nekog šeika! Indira Radić: Okrenula sam sve za 360 stepeni! VIDEO! Učesnica rijalitija saslušana zbog seksa sa ministrom! Rusija očekuje potpuni krah Amerike 29. juna ove godine ZEMLJA GORI ISPOD AMERIKE: Da li će se ostvariti proročanstvo Milje Vujanović? VIDEO! JEKA DOLAZI NA FARMU: Imam novu taktiku, razbiću ih, do sada sam zaradila 115.000 evra! Maja Nikolić otkriva: Postoji tarifa za seks na farmi! ŠOKANTNO: Srušio se još jedan ruski avion – na Krimu! Napitak sreće i vrhunskog zdravlja SAVREMENA: Maca se zadovoljila sa flašicom! VIDEO! Svetlana Kitić staje na ludi kamen... Ljute paprike izvanredan lek za mnog bolesti PAZITE ŠTA JEDETE: Kombinacija nekih namirnica je opasna OBRAČUNAJTE SE: Prošlost ostavite iza sebe!
zabava - 13.09.2013
10 stvari koje vam škode a da toga niste ni svesni
Svi bismo želeli da živimo duže, a saveti kako to da postignemo nas svakog dana zaskaču sa svih strana. Ali, pažnju treba skrenuti upravo na svakodnevne sitnice koje polako ali sigurno guraju u grob. Pušenje, alkohol, neoprezna vožnja i igra vatrenim oružjem neki su od čestih uzroka prerane smrti, a uz to su i svima poznati. Ali postoji niz sitnica koje svakodnevno činimo, možda i u prekomernim količinama, a na naš organizam deluju negativno i zato proverite listu od deset "tihih ubica" koju je sastavio "Business Insider"a, prenosi "Index.hr".
1. Sedenje Loše vesti za sve one koji dane provode sedeći u kancelariji. Čak iako redovno vežbate, dugi periodi sedenja su nezdravi. Prošlogodišnja studija BMJ Opena je procenila da smanjenjem preteranog sedenja na manje od tri sata dnevno možete svom životnom veku da dodate do dve godine. 2. Previše spavanja
Svi znamo da je nedostatak sna izuzetno štetan, ali za njim ne zaostaje ni višak sna. Jednom studijom je dokazano da ljudi koji spavaju više od devet sati dnevno imaju 41 posto veće šanse za oboljevanje od srčanih bolesti od onih koji spavaju sedam do osam sati dnevno. 3. "Buljenje" u ekran Istraživanje jednog američkog fakulteta je pokazalo da, ukoliko provodite više od pet sati dnevno gledajući u ekran kompjutera ili televizora, imate 113 posto veće šanse za srčani udar, a smanjite li pak vreme provedeno pred ekranom na manje od dva sata dnevno, mogli biste da živite skoro 1,4 godina dulje. 4. Bespotrebno uzimanje lekova
Uzimanje lekova protiv nesanice ili nervoze nekim ljudima može da skrati životni vek. 12-godišnja studija kanadskog psihijatrijskog časopisa je pokazala da ljudi koji ne "gutaju" lekove bez potrebe imaju pet posto nižu stopu smrtnosti. 5. Smisao za humor Smisao za humor jednostavno morate da imate. Smeh poboljšava imuni sistem, smanjuje stres i umiruje emocije, a ne treba zaboraviti ni da topi kalorije. 6. Gužve na putevima Ne samo da dnevno gubite mnogo vremena zbog gužve na putevima, za vreme odlaženja i vraćanja sa posla, već takve gužve mogu da utiču i na vaš životni vek. Neobjavljena studija je navela stručnjake na zaključak da oni koji putuju na posao duže od 30 minuta umiru pre nego ostali jer im nedostaje vremena za vežbanje, razgibavanje i san, a to sve doprinosi dužem životu. 7. Stres Poznato nam je da je stres izuzetno štetan za naše zdravlje i imuni sistem, ali jedna studija je pokazala da stres može da uništi i naš DNA. Ljudi koji su izloženi hroničnom stresu imaju kraće telomere, delove DNA koji su zaslužni za očuvanje hromozoma, od onih koji su smireniji. 8. Nedostatak seksa
Seks oslobađa od stresa, topi kalorije i može da produži vaš život. Univerzitet "Duke" je sprovo studiju koja svedoči da žene koje redovno praktikuju seks žive do osam godina duže, a jedna druga studija objašnjava da muškarci koji češće doživljavaju orgazam imaju 50 posto manju stopu smrtnosti. 9. Loša ishrana Previše crvenog mesa i premalo voća i povrća mogu ozbiljno da naštetite zdravlju. Prekomerno konzumiranje crvenog mesa može da poveća rizik od bolesti krvnih sudova i raka. 10. Nedruštvenost
Izolovanost i samoća mogu da uzmu danak vašem telu isto kao i prekomerni stres. Oni koji imaju veću ulogu u životu svojih prijatelja i porodice će verovatno živeti duže od onih koji su u tuđim životima manje bitni.
Prokomentaršite vest : POŠALJITE_KOMENTAR
KOMENTARI na temu: 10 stvari koje vam škode a da toga niste ni svesni
©2013 ZONA SVETLOSTI
Sva prava zadržana
Broj poseta: